MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BROL KRZYSZTOF	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
LISOWICE	Zarejestrowanych startów	180	rekordowo: 2010 (40)	42.195 km	03:53:35 Katowice (2010)
	Kilometrów w startach	2379.77	rekordowo: 2010 (425)	21.097 km	01:32:37 Dąbrowa Górnicza (2010)
ur. 1965-12-05	Czas na zawodach (brutto)	439:18:51	rekordowo: 61:40:13 (2011)	10 km	00:40:56 Strzebiń (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:48 Olesno (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	101	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.02.19	Olsztyn	IV Cross wokół Małego Giewo...	8	00:48:09	6:01/km	?/?	POL	100-999

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:22:10	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2021.11.11	Olesno	I Otwarte Mistrzostwa Powia...	5	00:21:51	4:22/km	?/?	POL	10-99
	2021.08.22	Dobrodzień	Bieg Szlakiem Pluderskich S...	4.2	00:20:30	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.04	Lisowice	Kwietny Bieg	36.477	24:00:00	39:29/km	?/?	POL	100-999

	2020.09.20	Tychy	X Bieg im. Pawła Lorensa	8	00:50:28	6:19/km	?/?	POL	100-999
	2020.09.13	Kłobuck	XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...	8.4	00:42:31	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2020.01.04	Góra św. Anny	Pielgrzym 2020	4.6	00:26:47	5:49/km	?/?	POL	100-999

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:21:30	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.01	Krasiejów k.Opola	IV Jura Run	10.6	01:00:53	5:45/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:44:39	5:35/km	222/358	POL	100-999
	2019.06.07	Lisowice	XI Kwietny Bieg	36.477	24:00:00	39:29/km	121/315	POL	100-999

	2018.06.01	Lisowice	X Kwietny Bieg	40.56	24:00:00	35:30/km	132/375	POL	100-999
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12	01:02:20	5:12/km	?/?	POL	10-99

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:22:57	5:32/km	439/558	POL	100-999
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	33.88	12:00:00	21:15/km	?/?	POL	10-99
	2017.02.05	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	12	01:08:09	5:41/km	?/?	POL	10-99

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:16:33	5:06/km	383/604	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:24:36	4:55/km	95/246	POL	100-999
	2016.02.07	Dobrodzień	VIII ZiMNaR	12	00:58:39	4:53/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.10	Dobrodzień	V Bieg oraz marsz Nordic Wa...	5	00:23:58	4:48/km	19/56	POL	10-99
	2016.01.01	LIsowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:12:06	4:29/km	19/33	POL	10-99

	2015.11.11	Dobrodzień	IX Bieg Niepodległości	5	00:22:43	4:33/km	38/69	POL	100-999
	2015.05.29	Lisowice	Kwietny Bieg	37.858	24:00:00	38:02/km	104/346	POL	100-999
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:23:16	4:39/km	45/223	POL	100-999
	2015.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:12:16	4:33/km	12/23	POL	10-99

	2014.01.01	Lisowice	V Bieg Noworoczny	2.7	00:12:12	4:31/km	17/27	POL	10-99

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:12:07	4:48/km	407/837 95/170 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Koszwice	IV Polska Biega w Koszwicac...	4	00:16:48	4:12/km	9/29	POL	10-99
	2013.01.01	Lisowice	IV Bieg Noworoczny	2.7	00:11:34	4:17/km	10/26	POL	10-99

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:02	4:28/km	222/695 45/126 ?/?	POL	100-999
	2012.12.01	Lubliniec	V Bieg Mikołajkowy	4	00:18:04	4:31/km	12/28	POL	10-99
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:35:13	4:24/km	112/479 25/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Koszwice	III Nordic Walking	7	00:30:00	4:17/km	13/38	POL	10-99
	2012.05.19	Koszwice	III Polska Biega w Koszwica...	3.8	00:27:21	7:12/km	43/63	POL	10-99
	2012.05.18	Dobrodzień	Polska Biega	6	00:25:30	4:15/km	?/?	POL	10-99
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	12:00:00	19:50/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.25	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:29:00	4:41/km	19/55	POL	10-99
	2012.02.18	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:29:00	4:41/km	14/54	POL	10-99
	2012.02.12	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	12.195	00:57:00	4:40/km	22/26	POL	10-99
	2012.02.11	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:48	4:18/km	14/50	POL	10-99
	2012.02.05	Dobrodzień	IV Zimowy Maraton na Raty (...	12.195	00:56:00	4:36/km	10/25	POL	10-99
	2012.02.04	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:55	4:19/km	14/45	POL	10-99
	2012.01.28	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:14	4:22/km	12/53	POL	10-99
	2012.01.21	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:44	4:27/km	14/60	POL	10-99
	2012.01.14	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:11	4:22/km	13/57	POL	10-99
	2012.01.07	Lubliniec	XII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:34	4:16/km	14/60	POL	10-99
	2012.01.01	Lisowice	III Bieg Noworoczny	2.74	00:10:44	3:55/km	4/15	POL	10-99

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:06:01	4:24/km	204/664 50/130 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:20:21	4:04/km	23/88 6/18 ?/?	POL	10-99
	2011.11.10	Lubliniec	VI Bieg Niepodległości	3	00:12:10	4:03/km	8/18	POL	10-99
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:36	4:12/km	93/471 20/93 ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Koszwice	Bieg Kamienny	7	00:30:56	4:25/km	10/44	POL	10-99
	2011.05.14	Koszwice	Polska Biega II w Koszwicac...	3.6	00:15:36	4:20/km	4/24	POL	10-99
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	36.3	12:00:00	19:50/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.27	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:09	4:32/km	9/25	POL	10-99
	2011.02.26	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:10	4:22/km	15/53	POL	10-99
	2011.02.20	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:26:51	4:20/km	8/23	POL	10-99
	2011.02.19	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:26:37	4:18/km	11/48	POL	10-99
	2011.02.13	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:31	4:15/km	8/24	POL	10-99
	2011.02.12	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:37	4:16/km	13/45	POL	10-99
	2011.02.06	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:50	4:18/km	8/23	POL	10-99
	2011.02.05	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:29	4:35/km	15/48	POL	10-99
	2011.01.30	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:01	4:20/km	6/22	POL	10-99
	2011.01.29	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:26	4:24/km	13/47	POL	10-99
	2011.01.16	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:50	4:18/km	7/23	POL	10-99
	2011.01.15	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:26	4:34/km	15/43	POL	10-99
	2011.01.09	Dobrodzień	III Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:21	4:24/km	5/23	POL	10-99
	2011.01.08	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:53	4:59/km	9/40	POL	10-99
	2011.01.01	Lisowice	II Bieg Noworoczny	2.84	00:12:30	4:24/km	7/28	POL	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:14:05	4:56/km	156/462 39/? ?/?	POL	100-999
	2010.12.05	Lubliniec	3 Bieg Mikołajkowy	4	00:20:07	5:02/km	10/40	POL	10-99
	2010.11.11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Sr...	5	00:21:23	4:17/km	26/88 4/17 ?/?	POL	10-99
	2010.10.24	Strzelce Opolskie	II Otwarty Bieg Przełajowy	6	?	---	?/40 5/15 ?/?	POL	10-99
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:33:12	4:09/km	60/385 ?/? 8/71	POL	100-999
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:20:15	4:03/km	25/86	POL	10-99
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7	01:15:32	10:47/km	43/216	POL	1000+
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:19:48	3:58/km	50/235 5/28 ?/?	POL	100-999
	2010.05.07	Dobrodzień	Polska Biega	5	00:23:34	4:43/km	12/20	POL	10-99
	2010.04.02	Lisowice	Bieg Papieski	5.5	00:26:00	4:44/km	?/95	POL	10-99
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:08:53	4:36/km	142/612 38/130 134/521	POL	100-999
	2010.02.28	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap EXTRA	6	00:27:03	4:31/km	7/19	POL	10-99
	2010.02.27	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:19	4:33/km	13/42	POL	10-99
	2010.02.21	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VII	6	00:27:45	4:38/km	11/26	POL	10-99
	2010.02.20	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:31:23	5:14/km	16/29	POL	10-99
	2010.02.14	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap VI	6	00:29:12	4:52/km	9/22	POL	10-99
	2010.02.13	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:29:01	4:50/km	13/34	POL	10-99
	2010.02.07	Dobrodzień	II ZiMNar,Etap V	6	00:26:36	4:26/km	10/23	POL	10-99
	2010.02.06	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:47	4:38/km	13/30	POL	10-99
	2010.01.31	Dobrodzień	II ZiMNaR,Etap IV	6	00:26:37	4:26/km	10/26	POL	10-99
	2010.01.24	Dobrodzień	II ZiMNaR, Etap III	6	00:26:16	4:23/km	14/30 ?/? 14/27	POL	10-99
	2010.01.23	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:06	4:21/km	17/38	POL	10-99
	2010.01.17	Dobrodzień	II ZiMNaR 2010, Etap II	6	00:27:27	4:35/km	12/31	POL	10-99
	2010.01.16	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:39	4:27/km	15/38	POL	10-99
	2010.01.10	Dobrodzień	II Bieg Policz się z cukrzy...	3	00:13:37	4:32/km	7/21	POL	10-99
	2010.01.09	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:36	4:46/km	16/38	POL	10-99
	2010.01.01	Lisowice	I Bieg Noworoczny	2.84	00:11:14	3:57/km	5/24	POL	10-99

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	13.5	01:00:42	4:30/km	123/399 31/82 ?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Lubliniec	2 Bieg Mikołajkowy	2	00:08:03	4:02/km	9/38 ?/? 9/31	POL	10-99
	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:22:09	4:26/km	39/82	POL	10-99
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:05:51	5:04/km	?/? 62/103 249/463	POL	100-999
	2009.07.26	Darłowo	XVII Bieg Eryka	12	01:07:46	5:39/km	55/99 12/15 ?/?	POL	10-99
	2009.06.05	Lisowice	Sztafeta 24-godzinna Kwietn...	35.5	?	---	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:50

19:49

19:40

19:38

19:27

19:13

19:11

19:06

19:02

18:41

18:28

18:12

18:06

17:56

| Redakcja | Reklama | Regulamin |